Détails des cours de préparation à la naissance :

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Cours 1 : Le travail, la gestion de la douleur

Contenu : Quand aller à la maternité, qu’est ce qu’une contraction, à quoi sert elle, comment la gérer, le déroulement du travail, péridurale ou pas ?…

En pratique : Intérêt de la bascule du bassin et de la respiration abdominale

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Cours 2 : La poussée

Contenu : rappel sur la gestion du travail, projet de naissance, les différentes façons de pousser…

 

Cours 3 : Prendre soin

Contenu : Le matériel nécessaire pour maman et bébé, les soins du bébé, être en relation avec son petit…

(Comment s’organiser à la maternité et au retour à la maison)

 

Cours 4 : Le couple/ la parentalité

Contenu : Echanges autour de la parentalité, des interrogations et des bouleversements que cela suscite

 

Cours 5 : Relaxation

Contenu : Séance de détente profonde du corps, prendre du temps pour soi et son bébé, être dans l’instant présent, apprendre à lâcher prise. (Position allongée sur un tapis). Amener une couverture ou un plaid si possible pour plus de confort …

 

Cours 6 : Qi gong

Contenu : Exercices pour déverrouiller en douceur toutes les articulations du corps et mieux faire circuler l’énergie dans le corps ( position debout et assise)

 

Cours 7 : Allaitement

Contenu : Le pratico-pratique pour faciliter au mieux l’allaitement, éviter les écueils….On parle aussi un peu du biberon, on l’utilise souvent un peu aussi… 

 

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